Altamens
Jeux d'entraînement cérébral pour adultes
Des jeux d'entraînement cérébral pour un esprit plus rapide et plus vif
Altamens transforme le calcul mental, la mémoire, la vitesse de traitement et le temps de réaction en jeux d'entraînement cérébral quotidiens et rapides. Entraîne une compétence ou défie-en plusieurs à la fois avec des jeux conçus pour garder ton esprit en éveil.
Contrairement aux exercices classiques à compétence unique, certains jeux Altamens combinent défis cognitifs et moteurs grâce à l'entraînement en double tâche.
La science derrière l'entraînement cérébral
Ce qui rend Altamens différent : la double tâche
Traditionnellement, les programmes d'entraînement cérébral t'imposent une immobilité totale. Mais ton cerveau n'a pas évolué pour penser dans le vide — il a évolué pour penser en mouvement.
Quand tu joues, tu pratiques l'entraînement en double tâche (Dual-Task Training, DTT). Ton cortex préfrontal calcule la solution mathématique pendant que ton cervelet et ton cortex moteur coordonnent ton doigt qui trace le chemin. En forçant ces deux réseaux distincts à s'activer simultanément, ton cerveau construit des connexions neuronales plus solides et plus rapides.
Exercices d'entraînement cognitif pour améliorer la concentration
Trois compétences clés que nous entraînons et testons
Chaque compétence est accompagnée d'un test gratuit : obtiens ta référence en moins d'une minute, puis reteste chaque semaine pour suivre tes progrès. Les scores sont enregistrés dans ton profil pour que tu puisses les voir évoluer au fil de ton entraînement.
Vitesse de traitement
Résous des équations et ajuste ta trajectoire en une fraction de seconde pendant que l'écran défile.
Bénéfice au quotidien : Des décisions plus rapides sous pression et de meilleurs réflexes au volant.
Mémoire de travail
Garde des nombres en mémoire à court terme tout en négociant physiquement des virages sinueux.
Bénéfice au quotidien : Une meilleure rétention des noms, des numéros de téléphone et des listes de tâches.
Réaction
Trace un chemin dynamique qui rétrécit, sans dévier ni lever le doigt.
Bénéfice au quotidien : Des réactions plus rapides, un contrôle moteur précis et une attention soutenue.
Questions courantes
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'entraînement cognitif en double tâche ?
L'entraînement cognitif en double tâche (DTT) consiste à effectuer une tâche mentale et une tâche physique en même temps — par exemple, résoudre des calculs tout en traçant un chemin en mouvement. Forcer deux réseaux cérébraux à s'activer ensemble est plus exigeant que chaque tâche prise séparément, et c'est ce qui en fait un exercice mental efficace.
En quoi est-ce différent des autres jeux cérébraux ?
La plupart des jeux cérébraux n'entraînent que le tapotement d'écran et le temps de réaction. Altamens combine le calcul mental rapide avec la coordination œil-main, pour que tu entraînes ta réflexion et tes mouvements ensemble plutôt qu'isolément.
Combien de temps dois-je m'entraîner chaque jour ?
Quelques manches courtes par jour suffisent largement. La régularité compte plus que les sessions marathon — le défi quotidien est conçu pour t'offrir un entraînement rapide et varié en trois minutes environ.
L'entraînement cérébral fonctionne-t-il vraiment ?
Se lancer régulièrement des défis nouveaux et de plus en plus difficiles est associé à une meilleure concentration et à un traitement plus rapide. Altamens est conçu pour la forme mentale générale et le divertissement, pas comme un traitement médical.